fbpx

Boost din motivation!

For at du kan nå et mål, er det vigtigt, at du er motiveret for at nå det. Jo større målet er, jo mere motivation skal der som regel til, for at du når det og ikke giver op undervejs… Lav denne simple øvelse for at booste din motivation for at nå et hvilket som helst mål! Hvis øvelsen ikke rigtig virker for dig, vil

Læs mere »

Hvor lang tid tager det at ændre en vane?

Det er det spørgsmål, som ALLE vil have svar på.. Og jeg tænker i første omgang, at det er fordi, de fleste gennemtvinger en handling og krydser fingre for, at hvis de gør det længe nok, så bliver det nok automatisk, og så tænker man slet ikke over at gøre det, selvom det er noget, man ikke kan lide at gøre. Men det er da

Læs mere »

Er du også et vanedyr, der snacker om aftenen?

Jeg møder tit nogen, der siger “jamen jeg ER bare et vanedyr” nærmest undskyldende, eller som grund for at de gør et eller andet… Og jeg står så og nikker og tænker “det ved jeg da godt, du er jo et menneske!”. Vi er nemlig alle sammen vanedyr, og det er der en ganske smart årsag til. Vores hjerne er udviklet sådan, at nogle bestemte

Læs mere »
girl woman Exclamation Triangle Check code